De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresion como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O'Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos mas recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capitulo, los autores explican de manera clara cada uno de los sintomas mas comunes que presentan los pacientes asi como los ejercicios practicos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, despues de leer este libro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y tecnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo mas informado, mas saludable y con un mejor desempeno.
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